{"id":19649,"date":"2015-08-17T09:22:56","date_gmt":"2015-08-17T07:22:56","guid":{"rendered":"https:\/\/saltaconmigo.com\/blog\/?p=19649"},"modified":"2024-02-14T11:17:45","modified_gmt":"2024-02-14T10:17:45","slug":"consejos-practicos-para-hacer-el-camino-de-santiago-a-pie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saltaconmigo.com\/blog\/2015\/08\/consejos-practicos-para-hacer-el-camino-de-santiago-a-pie\/","title":{"rendered":"Consejos pr\u00e1cticos para hacer el Camino de Santiago a pie"},"content":{"rendered":"

Despu\u00e9s de hablar de las sensaciones del Camino de Santiago<\/a><\/strong>, vamos a hablar de consejos pr\u00e1cticos, trucos y recomendaciones para recorrer el camino<\/strong>. Todo (o casi todo) lo que necesitas saber para hacer el camino de Santiago andando<\/strong>, en particular el camino franc\u00e9s, que es el m\u00e1s conocido y el que m\u00e1s infraestructura tiene con diferencia. Si lo has hecho y a\u00f1adir\u00edas algo m\u00e1s, \u00a1por favor d\u00ednoslo en un comentario!<\/strong> Nos gustar\u00eda tener una lista lo m\u00e1s completa posible<\/strong> para ayudar a los siguientes peregrinos.<\/strong><\/p>\n

\"Camino<\/p>\n

Preparaci\u00f3n para el camino de Santiago a pie<\/h2>\n

No puedo hablar con conocimiento de causa de preparaci\u00f3n f\u00edsica para el camino de Santiago<\/strong> \u2013o de preparaci\u00f3n mental<\/strong>, que tambi\u00e9n se necesita para estar tantas horas seguidas andando\u2013, porque la verdad es que nosotros no tuvimos ninguna, aunque seguramente lo hubi\u00e9ramos agradecido. Eso s\u00ed, ser\u00eda recomendable tenerla. No hay tramos particularmente duros<\/strong>, as\u00ed que no hay que ser expertos senderistas, ni haber hecho grandes trekkings<\/em> \u2013de hecho hay mucha gente mayor e incluso con problemas de movilidad<\/strong>: la fuerza de voluntad siempre tiene poder\u2013, pero s\u00ed que habr\u00eda que acostumbrar el cuerpo<\/strong>. Entonces, \u00bfc\u00f3mo prepararse para el camino de Santiago a pie sin tener experiencia?<\/strong> Recomendamos seguir el consejo<\/a> que nuestro amigo bloguero y fisioterapeuta Dani Keral da para cualquier viaje: \u201centrena aquello que vayas a hacer, el nivel depender\u00e1 de la intensidad\/duraci\u00f3n de lo que vayas a practicar<\/strong>\u201d.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es recomendable hacerse un reconocimiento m\u00e9dico general<\/strong> e ir a una revisi\u00f3n al dentista<\/strong> antes del camino: no querr\u00e1s que te pase como a m\u00ed en el trekking<\/em> del Roraima en Venezuela<\/a>, muri\u00e9ndote de dolor por una infecci\u00f3n de muelas\u2026<\/p>\n

\"Camino<\/p>\n

D\u00f3nde conseguir la credencial para el camino de Santiago<\/h2>\n

La credencial es el documento que te acredita como peregrino<\/strong>, algo parecido a un pasaporte que puedes sellar<\/strong> en los albergues donde duermes y en muchos otros sitios en el recorrido del camino: iglesias, bares, etc.<\/p>\n

Es necesario para acceder a los albergues<\/strong> del camino, para tener alg\u00fan descuento<\/strong> durante el recorrido (en museos por ejemplo) y para recibir la Compostela de Santiago<\/strong> al final del camino. Para ello, hay que tener por lo menos dos sellos por d\u00eda durante los \u00faltimos 100 km<\/strong> \u2013100 km si se hace a pie o a caballo y 200 km si se hace en bici\u2013, que es la distancia m\u00ednima que hay que recorrer para obtener la Compostela. Sirve como prueba de que el camino se hace de modo continuado<\/strong> y sin recurrir a otros medios de transporte en ning\u00fan tramo.<\/p>\n

\"Camino<\/p>\n

La credencial se puede conseguir en las asociaciones del camino de Santiago que hay en Espa\u00f1a<\/a> y en otros pa\u00edses<\/a><\/strong> \u2013hay una en Buenos Aires para argentinos, por ejemplo\u2013, en muchos de los albergues p\u00fablicos del camino<\/strong> y en algunas parroquias<\/strong>: por ejemplo nosotros fuimos a la parroquia de Santiago y San Juan de Madrid<\/a>.<\/p>\n

Mochila para el camino de Santiago a pie: qu\u00e9 llevar, tama\u00f1o, peso\u2026<\/h2>\n

Se aconseja llevar una mochila que pese, como mucho, el 10% del peso<\/strong> de quien la lleva. As\u00ed, por ejemplo, para una persona de 60 kg, se recomienda que la mochila pese un m\u00e1ximo de 6 kg. Por supuesto, si es menos, mucho mejor<\/strong>. En nuestro caso llev\u00e1bamos una mochila de 28 litros JAAC y 22 yo<\/strong>. Es aconsejable llevar una mochila de traves\u00eda para cargar lo menos posible los hombros<\/strong>, y mejor si es con rejilla para permitir una mejor ventilaci\u00f3n de la espalda<\/strong>. Hay que tener en cuenta que todas las tardes se puede lavar la ropa<\/strong> y, ya que se suele volver pronto, hay tiempo para que se seque para el d\u00eda siguiente. As\u00ed que, \u00a1poca ropa por favor!<\/strong><\/p>\n

\"Camino<\/p>\n

Aqu\u00ed va nuestra lista de qu\u00e9 llevar ;en la mochila para el camino de Santiago<\/strong> (incluyendo lo que se le lleve puesto), todas las cosas imprescindibles<\/strong>, y a las que no se deber\u00eda a\u00f1adir ninguna m\u00e1s:<\/p>\n